• Pradžia Treniruočių Programos KMI skaičiuotuvas
    Pagalba Prisijungti
6 savaitės ← Grįžti

Krūtinė & Pečiai

Namuose

Tvarkaraštis

1 SAVAITĖ

  • 1

    Sunki Pečių ir Krūtinės diena

    60 min

  • 2

    POILSIS

  • 3

    Tūrio Spaudimo Diena

    50 min

  • 4

    POILSIS

  • 5

    Hipertrofija

    55 min

  • 6

    POILSIS

  • 7

    POILSIS

2 SAVAITĖ

  • 8

    Sunki Pečių ir Krūtinės diena

    60 min

  • 9

    POILSIS

  • 10

    Tūrio Spaudimo Diena

    50 min

  • 11

    POILSIS

  • 12

    Hipertrofija

    55 min

  • 13

    POILSIS

  • 14

    POILSIS

3 SAVAITĖ

  • 15

    Sunki Pečių ir Krūtinės diena

    60 min

  • 16

    POILSIS

  • 17

    Tūrio Spaudimo Diena

    50 min

  • 18

    POILSIS

  • 19

    Hipertrofija

    55 min

  • 20

    POILSIS

  • 21

    POILSIS

4 SAVAITĖ

  • 22

    Sunki Pečių ir Krūtinės diena

    60 min

  • 23

    POILSIS

  • 24

    Tūrio Spaudimo Diena

    50 min

  • 25

    POILSIS

  • 26

    Hipertrofija

    55 min

  • 27

    POILSIS

  • 28

    POILSIS

5 SAVAITĖ

  • 29

    Sunki Pečių ir Krūtinės diena

    60 min

  • 30

    POILSIS

  • 31

    Tūrio Spaudimo Diena

    50 min

  • 32

    POILSIS

  • 33

    Hipertrofija

    55 min

  • 34

    POILSIS

  • 35

    POILSIS

6 SAVAITĖ

  • 36

    Sunki Pečių ir Krūtinės diena

    60 min

  • 37

    POILSIS

  • 38

    Tūrio Spaudimo Diena

    50 min

  • 39

    POILSIS

  • 40

    Hipertrofija

    55 min

  • 41

    POILSIS

  • 42

    POILSIS