Treniruočių Programos

Namų treniruotės

❮

Rankų ir pilvo

Namuose

Krūtinė ir nugara

Namuose

Pilvo presas

Namuose

❯

Hanteliai

❮

Viso kūno su hanteliais

Namuose

Hanteliai rankos & pečiai

Namuose

Nugaros & Bicepsu tik Hanteliai

Namuose

Krūtinė & Pečiai

Namuose

❯

Gym

❮

Pilna Apatinė Kūno Treniruotė

Gym

Stumti, traukti, kojos

Gym

❯